VÅRE PARTIER HØSTSEMESTERET 2024
Se Treningstilbud for tider.
Mikro Turn:
1-2 klasse (f.2017-2018). Åpent for alle. Turn er allsidig og morsom trening av hele kroppen og gir god kroppsbeherskelse. Utøverne vil hos oss være innom turnapparater, men fortrinnsvis trampett (minitrampoline), airtrack/airfloor (oppblåsbar bane med sprett) og tumbling.
(For barn f.2019 gjelder partiet «Barnegym 5-6 år» – se Barnegym )
Trening én gang pr.uke (mandag eller onsdag) .
Turnspretten 1:
3-4 klasse (f.2015-2016). Åpent for alle. Turn er allsidig og morsom trening av hele kroppen og gir god kroppsbeherskelse. Utøverne vil hos oss være innom turnapparater, men fortrinnsvis trampett/stortrampoline, airtrack/airfloor (oppblåsbar bane med sprett) og tumbling. Trening én (tirsdag eller fredag) eller to (tirsdag og fredag) ganger pr.uke.
Turnspretten 2:
5-7 klasse (f.2012-2014). Åpent for alle. Turn er allsidig og morsom trening av hele kroppen og gir god kroppsbeherskelse. Utøverne vil hos oss være innom turnapparater, men fortrinnsvis trampett/stortrampoline, airtrack/airfloor (oppblåsbar bane med sprett) og tumbling. Trening én (tirsdag eller fredag) eller to (tirsdag og fredag) ganger pr.uke.
Salto:
For gutter og jenter fra 13 år (8 klasse) og oppover (f.2011 og før). Åpent for alle. Turn er allsidig trening av hele kroppen og gir god kroppsbeherskelse. Passer for de som ønsker god basistrening samt å utvikle sine motoriske ferdigheter. Utøverne vil hos oss være innom turnapparater, men fortrinnsvis trampett/stortrampoline, airtrack/airfloor (oppblåsbar bane med sprett) og tumbling. Trening én (tirsdag eller fredag) eller to (tirsdag og fredag) ganger pr.uke.
Turn Gutter:
Eget turnparti for gutter i alderen 9 år (4 klasse) og oppover (f. 2015 og før). Åpent for alle. Turn er allsidig og morsom trening av hele kroppen og gir god kroppsbeherskelse. Utøverne vil hos oss være innom turnapparater, men fortrinnsvis trampett/stortrampoline, airtrack/airfloor (oppblåsbar bane med sprett) og tumbling. Trening én (onsdag eller torsdag) eller to (onsdag og torsdag) ganger i uken.
Aspirant Troppsturn 1:
1-2 klasse (f.2017-2018). Parti for de som har turnet ett år eller mer. Trening to ganger pr.uke (tirsdag og onsdag).
Aspirant Troppsturn 2:
3-5 klasse (f.2014-2016). Rekrutterer fra Aspirant Troppsturn 1 og Turnspretten 1, etter avtale med trener. Trening to ganger pr.uke (tirsdag og onsdag).
Partiet er for gymnaster som behersker grunnleggende turn-ferdigheter, og er et forberedende konkurranseparti. Tilbud om å delta på 1-2 oppvisningskonkurranser pr.år.
Aspirant Troppsturn 3:
Lukket parti. For de født 2014-2015. Trening to ganger pr.uke (mandag og torsdag). Deltar i oppvisningskonkurranser regionalt.
Troppsturn Rekrutt:
Lukket parti for konkurranseutøvere 6-8 klasse (f.2011-2013). Trening 2-3 ganger i uken (mandag, onsdag, torsdag). Deltar i konkurranser regionalt.
Troppsturn Junior/Senior:
Lukket parti for konkurranseutøvere fra 9 klasse og oppover (f.2005-2010). Trening 2-3 ganger i uken (tirsdag, onsdag, torsdag). Deltar i konkurranser regionalt.
Seniorsalto:
Beregnet for aldersgruppen 16 til 100 år, kvinner og menn. Partiet er åpent for alle; både de som aldri har turnet før, og de som ønsker å friske opp gamle kunster både i turn og RG. Dette er gøy, bli med! Trening onsdag.
Troppsgymnastikk(Troppsturn) Nasjonale klasser består av øvelsene frittstående, trampett og tumbling. Det er separate konkurranser i hvert apparat/øvelse (enkeltapparater). Hver tropp kan bestå av 6 til 12 gymnaster – bare jenter, bare gutter eller en miks av begge kjønn. Jenter, gutter eller miks konkurrerer mot hverandre i samme apparat/øvelse. Aldersklassene er inndelt i rekrutt, junior og senior.
TeamGym består av øvelsene frittstående, trampett og tumbling. Det konkurreres sammenlagt i alle tre øvelser/apparater (3-kamp). Hver tropp kan bestå av 6 til 12 gymnaster – bare jenter, bare gutter eller en miks av begge kjønn. Jenter, gutter eller miks konkurrerer i separate apparater/øvelser. Aldersklassene er inndelt i junior og senior.
APPARATER/ØVELSER
I frittstående utfører gymnastene et program uten håndapparater til musikk. Programmet skal inneholde gymnastiske elementer (for eksempel hopp/sprang, piruetter, sving, balanser, kroppsbølger). Det skal også inneholde akrobatiske elementer (for eksempel hjul, stift, flikk-flakk, salto). Det skal legges vekt på dynamikk i utførelsen av elementene og programmet skal inneholde formasjonsendringer, forflytninger og tempovekslinger. Frittståendeprogrammet utføres på et teppe som er 14 x 20 meter og 3,5 cm tykt.
I tumbling utfører gymnastene 3 akrobatiske serier til musikk. Seriene skal utføres i strøm (lik avstand mellom hver gymnast). Seriene skal inneholde variasjon i rotasjonsretningene (om tverraksen/salto og lengdeaksen/skru), virtousitet og progresjon i vanskelighet. I en serie skal hver gymnast utføre tre eller flere momenter etter hverandre. Tumbling er en 13-15 meter lang oppbygd bane med sprett i, hvor utøverne ved bruk av tilløp utfører akrobatiske elementer og lander på matter i enden av banen.
I trampett utfører gymnastene 3 akrobatiske serier til musikk. Seriene skal utføres i strøm (lik avstand mellom hver gymnast). Seriene skal inneholde variasjon i rotasjonsretningene (om tverraksen/salto og lengdeaksen/skru), virtousitet og progresjon i vanskelighet. Trampett er en ”minitrampoline” med sprett i, hvor utøverne ved bruk av tilløp og sats utfører akrobatiske elementer i luften før de lander på tykke dynematter.